Chacun a ses croyances, ses conseils diététiques sur la manière de s’alimenter pour maigrir ou ne pas grossir. En fait, la diététique souffre d’un grand nombre d’idées reçues qui peuvent perturber votre équilibre alimentaire.

Suivez les conseils nutrition de Ludovic, diplômé en diététique sportive et titulaire d'un Master 2 en Alimentation. 

Au centre d'expertise de la restauration des armées pendant 29 ans, Ludovic a participé, entre autres, à la mise en place de nouvelles normes et de bonnes pratiques. Vous voulez changer votre comportement alimentaire, vous rencontrerez un vrai passionné pour vous aider à atteindre votre objectif.

Le coach nutritionnel évalue le métabolisme et fournit des menus optimisés en prenant compte des séances de sport et des besoins du client. Il est capable de proposer des apports alimentaires adaptés aux exigences.

Une relation de confiance devra être établie entre le coach et le coaché. Ce dernier devra effectuer régulièrement un compte rendu à son coach. Dès lors que des signes de fatigue ou de perte de poids trop rapide sont constatés, le coach devra apporter des modifications à son programme ou bien en changer complètement. Prendre soin de sa santé, c’est aussi être honnête avec soi-même et avec son coach. Le but ne devra pas se résumer à la perte ou au gain de poids. Le plus important est de se sentir bien dans sa peau.

Vous êtes client de la salle du 36. Vous souhaitez un programme alimentaire. Il suffit de demander.